生活中在青少年脸部皮肤等部位比较容易出现痤疮，痤疮的出现对青少年的心理和社交影响很大，所以找到科学预防痤疮的方法显得至关重要。那么，青少年在生活中怎样科学预防痤疮呢？

    1、紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，这是预防痤疮的重要环节。

    2、养成多运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

    3、常吃蔬菜也是一个预防痤疮的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，减少痤疮的发生率。

    南京肤康皮肤病研究所温馨提示：面对痤疮疾病的来袭，患者朋友应及早发现，及时到专业的皮肤科医院检查医治，切勿盲目拖延，以免给患者的皮肤健康造成损害。