痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，特别是面部、上胸部和背部。痤疮的非炎性皮损表现为开放性和闭合性痤疮，对患者的外在形象影响很大，使青少年没有勇气面对他人。青少年预防痘痘的正确方法是什么？

1.不要用手挤、捏、掐痘痘。带有肉眼看不见的细菌的手指很容易引起感染。严重感染可引起疖疮甚至蜂窝组织炎，皮肤好后留下大小不一的疤痕。

2.在饮食上减少多余热量的摄入，尽量少吃刺激性食物。吃辛辣刺激性食物，如生洋葱、大蒜、胡椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等。多吃粗纤维食物、蔬菜水果，多喝水。

3.注意个人卫生，勤洗澡换衣服，每天用中性肥皂和温水洗脸2至3次，保持面部和手部清洁，使面部皮脂正常排出，有助于预防痤疮。

4.不要每天过度洗脸。过度洗脸会把皮肤上的保护油洗掉，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，容易长痘痘。

温馨提示:痤疮患者应保持大小便通畅。戒掉不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜。注意防晒。年轻女性应注意正常生理周期，及时缓解痛经，在痤疮发作期不要使用化妆品，尤其是油性、粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。如果有皮肤问题欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552.