痤疮已成为许多年轻人的烦恼之源。原本光滑无瑕的脸庞突然一张张出现，长着大小不一的痘痘，自己看都不舒服，别人看就不好看，尤其影响形象。而一些顽固的痘痘总是在脸上生根发芽，让患者烦躁不安。除了积极治疗粉刺外，一些日常护理对于预防粉刺复发也很重要。

    南京肤康皮肤医院已经长痘痘了，怎么办？

    1、保持清洁：化妆品虽然可以掩盖痘痘，但也会伤害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，每天早晚用含2%水杨酸的洗面奶清洁脸部。另外，痘痘期间要减少去角质，否则破皮痘痘很容易引起感染。

    2、防晒霜：痘痘患者认为防晒霜很油，会给皮肤带来很大的负担，所以不需要。殊不知，这样不仅会导致皮肤晒伤，痘痘也会变得更加严重。发炎的痘痘晒后更容易产生色素沉着！

    3、控油：皮肤油脂分泌过多，加上清洁不彻底，会导致污垢和油脂堵塞毛孔，产生恼人的粉刺。因此，请每天清洁皮肤。

    4.保湿补水：如果你已经用爽肤水擦脸了，这一步就不需要了。如果你还没有擦，用那些熟悉的喷雾剂或爽肤水喷在脸上，然后轻拍吸收，或者涂在脸上。

    5.定期去角质：定期深层清洁可以去除老旧的死皮细胞，让肌肤更好地吸收养分。陈旧的死皮细胞很容易堵塞毛孔并导致粉刺。不要使用磨砂膏，这只会使粉刺变得更糟。

    6、不挤痘痘：大家都知道不挤很难控制，但要抵制住诱惑。挤压粉刺只会引起炎症、疤痕，甚至更多的粉刺。如果还是很痒，建议找点别的事情做，免得手忙不过来。

    7.缓解压力：说起来容易做起来难。然而，压力确实会促进皮肤油脂分泌，从而导致毛孔堵塞和粉刺。所以，尽量放松，减少粉刺的机会。

    8、合理饮食：长痘患者的皮肤受饮食影响很大。平时吃一些辛辣、油腻、高糖等食物，脸上会很快反应过来。因此，平时要以清淡为主，多吃蔬菜水果。

    温馨提示：对付粉刺，不仅要养成良好的生活习惯，还要尽快到正规医院进行科学诊治，争取得到科学治疗，恢复皮肤的健康状态。如果你对痘痘还有很多困惑，可以咨询皮肤科在线医生，医生会给你详细解答。

    南京肤康皮肤科医生也提醒大家，在生活中，患者要时刻注意饮食，定期做一些运动。保持规律的作息时间，以便更快地恢复。如果您还有其他不明白的地方，可点击咨询在线专家，或者拨打健康咨询热线：025-52601552