痘痘即寻常性座疮，是青春期常见的一种毛囊皮脂腺慢性炎症。痘痘处理不好，容易留下痘印，更难去除，也更花时间。平时多注意自己的习惯，还是可以减少痘印留下的。

第一，注意调节饮食。多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物油脂、脂肪、少吃甜食，一些浓油赤酱的食物一定要少吃，否则容易留下深色的痘印。

第二，正确清洁。用温水洗脸，洗面奶也尽量选温和的，清洁力过强的清洁用品，容易导致水油不平衡，反而不利于痘痘的恢复。且长痘部位不能用手抠，或者手挤粉刺，以免造成大的损伤，而留下痘印。

第三，避免日光照射，防紫外线照射后，引起色素沉着。出门多用防晒霜，或者进行物理防晒。

第四，避免使用皮质类股醇的药物或油脂类化妆品，以避免加重痘痘形成痘印。

第五，可以用维甲酸类的药物，抑制滞留在毛囊的角化过度的组织，防止新的阻塞。
 

南京肤康皮肤病研究所提醒您：以上一些方式，时间周期比较长，且效果不定。现代医学有更好的医疗方式，可以快速去除痘印，效果也更好。如果想要达到更好的效果，可以点击咨询专家或者拨打健康咨询电话025-52601552。