如果说，有什么皮肤问题是可以跨越性别之间的介意，那一定是长痘痘了！

很少有男的在意皮肤黑不黑、嫩不嫩，但是一长痘痘，别说爱美的小仙女了，粗糙的大老爷们也坐不住，毕竟长痘痘的人一不小心就要烂脸。

我们说的痘痘，医学上叫“痤疮”，是临床常见的一种损美性皮肤病，痤疮主要好发于青少年，所以也叫“青春痘”。

但别以为过了青春期痘痘就跟你没关系了，痘痘是各年龄段都可能长的，它大约影响了90%的青少年和成人。

为什么会长痘痘？

痤疮的发病涉及四个主要致病因素：皮脂分泌过多、毛囊角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌感染和炎症因素。

痤疮爆发有以下几方面的诱因：1) 饮食因素：高糖、高脂、辛辣刺激性食物会诱发或加重痤疮。2) 心理因素：压力过大或熬夜后痤疮高发。3) 遗传因素：父母双方都有痤疮，子女发生重症痤疮的概率比较高。

4)其他因素：雄激素分泌旺盛、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、相对肥胖的人痤疮的发病率高。此外，特殊生理状态，比如月经前后激素水平波动也会引起痤疮的发作或者加重。

长痘痘要少吃什么?

目前还没有可以治疗痘痘的饮食，但是证据最充足的可能加重或诱发痘痘的饮食倒是有两种：

牛奶 、高糖 类食物

· 痘肌要特别注意减少糖分摄入，如：冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜等。

· 少喝牛奶（想喝奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是全脂牛奶——脱脂牛奶风险更大）。

· 少吃油腻食物，注意饮食均衡，补充足够的B族维生素和微量元素。

随年龄增长，痘痘会消失吗？

答：会！随着年龄增长，体内性激素水平下降，痤疮会逐渐消退。

但痘痘引发的痘印、瘢痕绝对不会自动消失。尤其是成人痤疮，多长在下巴、脖子等部位，相比其他部位更难治疗，更容易留印、留疤。

痘印为什么如此顽固？

痘印是发红的炎症性痤疮没有彻底治愈，自己用手随意挤痘痘，或者非专业皮肤科不正规排痘产生的。

痘印表面看起来很小，里面却有不小的炎症，如果治疗不及时，有可能变成永久性疤痕。

如何预防痘印、痘疤？

⊙不随便挤痘痘；

⊙认真洁面（但不要过度洁面）；

⊙经常长痘痘的人，在炎症性痤疮留下痘印、疤痕之前，请尽快到专业皮肤科就诊。

长了痘痘，可以用化妆品吗？

答：可以！不过要注意以下几点。

1、读成分表，避开含有肉豆蔻酸异丙酯、硬脂酸丁酯、硬脂酸等易致痘成分的产品。如果你发现哪个产品一用就长痘，一定要毫不留情地舍弃。

2、肤感要适合自己，尽量温和，不要用自己感觉会堵塞毛孔或者很油腻的产品。

3、千！万！不！要！买市场上一些所谓的速效祛痘产品，这些往往是一些含酸加速剥脱的产品，使用不当烂脸会更严重。

4、不要一层又一层地往脸上涂粉，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。

5、睡前一定要卸妆，彻底清洁，不然神仙也救不了！