夏季是痘痘比较容易滋生的季节，主要是因为夏季天气热皮肤的油脂分泌也是很多，再加上天气原因人们的饮食不是很有规律，从而引发青春痘出现。因此在夏季更应该做好青春痘的预防，那夏季该怎么预防青春痘呢？下面就来为大家详细的介绍吧。

　　夏季青春痘的饮食预防：青春痘者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

　　薏米绿豆汤

　　绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。

　　枇杷叶石膏粥

　　枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。本方能清消肺胃积热。

　　海带绿豆杏仁汤

　　海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日一剂。本方有解淤散结的功效。

　　夏枯草蜜粥

　　夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功。

　　夏季青春痘的预防，生活上需要注意：

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长，长期的辐射同样也会引起青春痘，不少人习惯在睡觉时，把手机放在床头，也是应该避免的。

　　夏季应该如何预防青春痘，上文的介绍已经比较的详细了，因此大家在生活中就要多就要多加的注意饮食、生活细节了。相信每个人都是比较爱美的，都不希望出现恼人的痘痘，因此请大家多加的注意!

　　青春痘患者饮食上有哪些需要忌口的呢 青春痘中医食疗方法介绍

　　

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