吃水果对青春痘有用么？在引发青春痘的因素中，不合理的饮食就属于其中的一项，水果是我们生活中必备的一种食品，不同的水果含有不同成分的维生素，对身体有很多的好处，那对于患了青春痘的患者而言吃水果对青春痘有用么，或者是那种水果比较适合青春痘患者吃！

　　吃水果对青春痘有用么？青春痘患者吃什么水果好：

　　1、柠檬

　　柠檬是比较常见的水果，大家也知道它被称为美容中最好的水果吧。因为它不仅含有丰富的维他命C，还有很多用途。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

　　2、葡萄

　　葡萄中有许多水分，可以补充朋友们脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。此外它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤更生。

　　3、其他

　　具有美容又祛痘的水果还有很多，常见的就有苹果、鸭梨。但是希望朋友们多吃一些香蕉，可以通便从而多排毒素。

　　吃水果对青春痘有用么？水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤、肠胃。

　　既然青春痘患者要多吃水果，那在饮食中又有哪些应该要注意的呢？

　　1、青春痘不能吃发腥的食物。发腥的食物，可能引起机体过敏，而导致青春痘加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大，而难以祛除。所以，在治疗青春痘的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物，也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、青春痘患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

　　3、青春痘患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

　　吃水果对青春痘有用么？对于青春痘患者来说，多吃水果对身体还是有着很大的好处的，且不同的水果所带来的功效也不相同，因此在我们生活中，大家要多补充一些水果哦，同时也别忘记了，青春痘患者的一些饮食禁忌！

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