从中医角度讲，青春痘患者很多都是湿热体质者，该体质很容易容易出现倦怠、脸部出油多、生痘等症状。湿热体质见于各个年龄段，尤其需要注意调理。

　　湿热体质者要想治疗青春痘，可以在平时多吃一些芳香食物，去除湿热效果显著，改善了体质，青春痘自然自愈。

　　芳香食物一般有：

　　蔬菜中的香菜、荆芥、藿香等可作为配菜食用，能辅助清除湿气。豆芽、木瓜、冬瓜、山药等可以作为主菜来吃，利湿效果显著。另外，生姜、大茴香、桂皮等香料，也有祛寒、除湿、发汗的功效，可在做饭时适当加入。平时也可用茯苓、白术、小米、大米等具有健脾祛湿养胃的食物来煮粥喝，效果也不错。

　　艾叶、佩兰性温，具有除湿功效。竹叶、荷叶性凉清热。可以用它们每天泡茶饮，以清除体内的湿热，治疗青春痘。

　　另外，对于脾虚湿盛型的青春痘患者，可以用炒山药和炒鸡内金各半，混合磨成粉，每日一勺冲服，可以缓解身体湿热。

　　需要注意的是，患有青春痘的湿热体质者不宜暴饮暴食及多吃肥腻食品、甜味品，平时不要酗酒。养成晨起大便的习惯，清除体内毒素垃圾，保持肠道健康，不给青春痘可乘之机。

　　青春痘吃什么好？该怎么注意饮食？ 青春痘患者需要禁忌的四类食物

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