长青春痘吃什么水果好

文章来源:南京肤康医院 发布时间:2016-04-02 专家热线:025-52601552

  青春痘是那种让人感到很无奈很麻烦的疾病,因为这种疾病不仅久治不愈而且反复发作,我们在生活中只有做好相关的防治措施,才能及时地对青春痘采取有效地治疗,其实明白了长青春痘吃什么水果好这个问题,我们就可以在平时的多一些防备措施,来防止自己的青春痘的症状。

  中医认为青春痘是血中有血热存在,血中之毒是由五脏蕴热,注入血脉。另外经络中血气不和,外来湿邪、热邪损伤人体血液,导致青春痘。

  中医在临床上将青春痘分:湿热症,内毒血热症、血虚风燥症。中医建议,湿热症一般油性、丘疹型建议使用中药配合治疗。

  青春痘患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品,饮食应清淡,多吃水果蔬菜,保持大便通畅。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃,以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。

  还要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重青春痘。

  常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。

  一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

  人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

  时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

  针对于长青春痘是什么水果好,这个问题我们就要在平时的时候,多了解一下这方面的问题,这样我们才能有效的治疗青春痘的症状,那么我们在平时的时候也可以多弄一些水果治疗青春痘的症状。

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