长痘的人真的太难了！吃甜食可能会长痘，吃辣可能会长痘，喝牛奶可能会长痘，熬夜也可能会长痘，即使老老实实地早睡早起，清淡饮食，它还是可能会猝不及防地冒出来，真是「痘痘虐我千万遍，我待痘痘如初恋」。

了解你的痘痘

痘痘的学名叫「痤疮」成因比较复杂，除了激素水平变化、油脂分泌，痤疮丙酸杆菌滋生等因素外，痘痘也和遗传、饮食、情绪、皮肤护理，环境和药物等其他因素有关，和人的一生一样，痘痘在不同时期有着不同的样子。

程度较轻的痤疮

通常以粉刺为主

中等程度的痤疮

一般是红肿痘痘和脓包，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的炎症。

重度的痤疮

除了伴有粉刺、脓包、炎症外，还有囊肿、结节等。

关于护肤

日常护肤

痤疮患者一般皮肤出油都比较多，因此日常除了需要注意清洁外（注意清洁≠过度清洁），在选择护肤品时，可以将控油、修护、保湿作为参考的原则，尽量避免油分高的护肤品。

减少化妆和敷面膜的次数

化妆可能会导致痤疮的加重，在卸妆的过程中还会对皮肤造成二次伤害；频繁使用补水面膜，有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮；因此需减少化妆和敷面膜的次数。

不要自行挤痘和挑粉刺

因为这样更容易留下痘印和痘疤。许多小伙伴长痘之后，总是忍不住用手去挤痘痘，用手挤痘痘可能会导致留下痘印和痘疤等，除此之外，手上的细菌和挤压会导致痘痘发炎，痘痘变得更加红肿。

痤疮能根治吗？

痤疮通过正确治疗可以很好的控制和缓解，注意饮食和生活习惯也可减少或避免复发，如果你的痘痘在持续增多，全脸超过数10颗或者有明显的红肿发炎一定要尽快去看专业皮肤科医生，以避免留下永久性痘印、痘痕、痘疤等影响皮肤美观

温馨提示：除了治疗，平时注意面部卫生，控制自己不要去挤痘痘，也是痤疮治疗中很重要的一步。战痘是一个漫长且复杂的道路，在这期间，除了注意生活和饮食，更重要的是得到皮肤科医生的指导，才能让战痘之路不那么恼人。